Im Körper gibt es unzählige Kettenreaktionen, die nur im perfekten Zusammenspiel ablaufen können. Dazu braucht es Mikronährstoffe. In kleinen Mengen für zahlreiche Lebensfunktionen erforderlich, entfalten sie eine hohe Wirksamkeit: Dazu gehören auch die lebensnotwendigen Vitamine. Sie müssen mit der Nahrung aufgenommen werden, der Körper kann sie nicht selber bilden. Obwohl das reichhaltige Nahrungsangebot in der Schweiz genügend Vitamine zur Verfügung stellt, sind Sportler nicht immer ausreichend damit versorgt. Insbesondere in gewissen Trainings- oder Leistungsphasen muss der tägliche Bedarf ausreichend gedeckt sein. Eine unzureichende Versorgung schränkt das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit (körperliche und geistige Fitness) ein.
Antioxidativ wirkende Vitamine wie Vitamin C und E sind von besonderem Interesse in Situationen hoher körperlicher Belastung. Sie sind wichtig zur Erhaltung und Funktion der Körperzellen und helfen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.